Laufen ohne schnaufen – Laufend unterwegs
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Laufen ohne schnaufen – Laufend unterwegs

Das Laufprogramm „Laufend unterwegs“ ist ein Gesundheitsprogramm, das sich erstmals ausschließlich dem Ausdauersport Laufen widmet. Es besteht aus einem zwölfstündigen Kursprogramm à 90 Minuten, das sich hauptsächlich an sportliche Neu- und Wiedereinsteiger richtet. Neben dem Laufen in der Natur werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt. Am Ende des Kurses soll es dem Teilnehmer…

Präventionskurs – Outdoorathletics
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Präventionskurs – Outdoorathletics

Das Kursprogramm „Outdoor Athletics – ein ausdauer- und kraftorientiertes Training im Freien“ ist ein ganzheitliches Athletiktraining, das die Komponenten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in einem Gesundheitskonzept im Freien integriert. Im Kursprogramm wird das Konzept des sog. „Green Exercise“ aufgegriffen, das Aktivitäten im Freien und in enger Verbindung mit einem Naturerleben bezeichnet. Die positiven Effekte…

Trittsicher in die Zukunft
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Trittsicher in die Zukunft

Was ist Trittsicher in die Zukunft? „Trittsicher in die Zukunft“ ist ein Programm zur Gesundheitsförderung, das ältere Menschen dabei unterstützen soll, durch Bewegung sowie Kraft- und Gleichgewichtsübungen ihre Mobilität und Selbstständigkeit langfristig zu erhalten.  Das Programm wird von der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG) maßgeblich initiiert und in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Städte-…

Bewegungskids – Spaß am Bewegen
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Bewegungskids – Spaß am Bewegen

Allgemein Kinder und Jugendliche mussten während der Corona-Pandemie im Alltag nicht nur auf viele Dinge verzichten,sie haben vor allem den Eindruck gewonnen, dass ihre Interessen nicht berücksichtigt werden, welche für die positive Entwicklung jedoch zwangsläufig ausschlaggebend sind.Dem gilt es entgegenzuwirken. Mit unterschiedlichen Projekten, wie beispielsweise „Bewegungskids“, will movePROsport e.V. Kinder und Jugendliche in den Themenfeldern…

Lass uns den Tag knusprig starten
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Lass uns den Tag knusprig starten

Heute wollen wir euch eine Alternative zum gekauften (mit hohen Zuckergehalt) Müsli zeigen. Das Rezept und die Infos dazu kommen von den Kollegen von www.utopia.de/ratgeber/knuspermuesli-selber-machen. Tolle Seite mit vielen nützlichen Rezeptideen. Ein gesundes Müsli soll es sein, aber bitte schön crunchy. Ein Knuspermüsli kann eine leckere Alternative zum klassischen Müsli sein – noch besser schmeckt es…

Wir stellen vor – Sabrina Funk

Wir stellen vor – Sabrina Funk

Heute stellen wir euch Sabrina vor. Sabrina war eine unsere erste Trainerin und somit ein „Urgestein“ im Verein. 🙂 Jahrelang war Sabrina als Trainerin im Kindersport/Verein tätig. Für sie selbst ist Sport (von klein auf) ein wichtiger Faktor für ein gesundes Leben. Als selbstständige Sportwissenschaftlerin und Ernährungsberaterin/DGE (www.es-funktioniert.de) unterstützt sie Krankenkassen und Firmen präventiv in…

Wir stellen vor – Sandra Eisenwinder
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Wir stellen vor – Sandra Eisenwinder

Im Türchen 11 stellen wir euch heute unsere Trainerin Sandra vor. Sandra ist seit Oktober bei uns im Verein als Trainerin aktiv und begann als Jugendliche mit dem Sport. Vor ein paar Jahren hatte sie die Chance eine Zumba-Lizenz zu erwerben und so wurde aus einer Lizenz so gut wie alle. Sie ist im Bereich…

Wir stellen vor – Ralf Gottfried
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Wir stellen vor – Ralf Gottfried

Ralf ist einer der Gründungsmitglieder von movePROsport e.V. und gleichzeitig auch einer unserer Übungsleiter. Ralf begann 2017 als Fußballtrainer im Kinder und Jugendbereich (u.a. Turbine Halle, Lok Leipzig und Spergau) und begann 2022 seine B-Lizenz Ausbildung für Kinder und Jugendliche im Gesundheitssport. Neben der Übungsleiterlizenz ist Ralf auch Demenz Partner der deutschen Alzheimer Gesellschaft e.V.,…

Wir stellen vor – Anett Escher
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Wir stellen vor – Anett Escher

Im 9. Türchen möchten wir euch heute Anett vorstellen. Anett ist seit 2 Monaten im Trainerteam und stellt sich heute mit einem kurzen Text selber vor. Hallo ich bin Anett,derzeit 52 Jahre jung mit Mann und zwei „pubertierenden“ Kindern.Mein Motto ist„Fit ins Alter“, da ich viele Menschen gesehen habe, welche nix für ihre Gesundheit getan…