Im Türchen 11 stellen wir euch heute unsere Trainerin Sandra vor. Sandra ist seit Oktober bei uns im Verein als Trainerin aktiv und begann als Jugendliche mit dem Sport. Vor ein paar Jahren hatte sie die Chance eine Zumba-Lizenz zu erwerben und so wurde aus einer Lizenz so gut wie alle. Sie ist im Bereich…
Ralf ist einer der Gründungsmitglieder von movePROsport e.V. und gleichzeitig auch einer unserer Übungsleiter. Ralf begann 2017 als Fußballtrainer im Kinder und Jugendbereich (u.a. Turbine Halle, Lok Leipzig und Spergau) und begann 2022 seine B-Lizenz Ausbildung für Kinder und Jugendliche im Gesundheitssport. Neben der Übungsleiterlizenz ist Ralf auch Demenz Partner der deutschen Alzheimer Gesellschaft e.V.,…
Georgi ist ein ehemaliger Eishockey-Profi/-Trainer und Vorstandsvorsitzender von unserem Verein movePROsport e.V. . Georgi gehört ein besonderer Dank im Adventstürchen 8, da es ohne Ihm nie die Idee zu unserem Verein gegeben hätte. Er kam damals mit seiner Idee zu den 6 Gründungsmitgliedern und wollte einen Verein mit neuen Ansätzen zum Thema Gesundheitssport gründen. Ihm…
Heute im Türchen Nummer 7, stellen wir euch unseren ersten Trainer Nathan Robinson vor. Für einige Sportbegeisterte wird Nathan ein Begriff sein, gerade für die Fans des Eishockey-Sports. Nathan ist ein ehemaliger NHL Spieler und 3-facher Deutscher Eishockey-Meister unter anderem mit den Adler Mannheim und den Eisbären Berlin. Nach seiner Karriere hatte Nathan sich mit…
Kennt Ihr das, man war den ganzen Tag drausen (vielleicht um Sport zu machen 😉 ) und kommt dann halb erfroren nach Hause. Nun sitzt man eingemummelt in einer kuschligen Decke auf der Couch und man wünscht sich noch eine heiße Tasse mit Kaffee oder Kakao. Wir möchten euch den Nikolaus-Tag nun ein wenig versüßen…
Keiner macht gerne eine strenge Diät, bei der man die Eiweißmenge genau kontrollieren und weitestgehend auf Kohlenhydrate verzichten muss. Allerdings haben bestimmte Essgewohnheiten einen enormen Einfluss auf eure Produktivität, so dass es unverzichtbar ist, sich gesund zu ernähren. Läufer schätzen das befreiende Gefühl nach einem ausgiebigen Workout. An manchen Tagen kann dieses Gefühl eine Motivation sein,…
Energy Balls mit Datteln sind der perfekte gesunde Snack für den kleinen Hunger. Die Energiekugeln bestehen aus Trockenfrüchten und Nüssen und sind im Nu mit einem Mixer selbstgemacht. Sie sind damit ein gesunder Snack ohne zusätzlichen Zucker und schmecken wie Pralinen. Wir haben immer gerne ein paar gesunde Snacks zuhause für den kleinen Hunger, denn…
Als Kleinkinder sind wir oft hingefallen. Als Erwachsene sollte das weniger passieren. Mit den Lebensjahren nimmt das Sturz4isiko wieder zu. Was kann man dagegen machen? In unserem Kurs „Sturzprävention“ bekommt ihr Sicherheit zurück und stärkt euer Gleichgewichtssinn. Mit dem Code Adventstürchen 3 erhaltet Ihr die kostenfreie Teilnahme am 8 Stundenkurs und spart damit 80€ Kursgebühr.
Ihr sucht noch einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Mit dem 2. Türchen könnt ihr 6 Kursstunden des Präventionskurses „Ausdauer auf Dauer“ zum Nulltarif erhalten. Durch das Türchen spart Ihr 90€ und erfahrt in den ersten Stunden wie man vom Walking zum Nordic Walking kommt. Warum ist der Kurs so effizient? Mit der Technik vom Walking…
Unser Adventskalender überrascht euch dieses Jahr, jeden Tag mit einer kleinen Überraschung. Wir möchten euch damit die Chance geben coole Rezepte, kleine Sportübungen für zu Hause oder auch kleine Gewinne zu erhalten. Seid gespannt und schaut jeden Tag auf unserer Homepage vorbei! Ihr wollt unseren Vrrein unterstützen, dann werdet Mitglied bei movePROsport e.V. . 😁
