Gesundes neues Jahr
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Demenz – Eine Krankheit zum vergessen!
Heute im Türchen 21 ist ein schweres Thema, aber ein Thema was jeden von uns treffen kann. Ralf hat die Ausbildung zum Demenz-Partner gemacht und bieten seit ein paar Monaten dafür Kurse an zum Thema Demenz. Dazu sind wir auch offizielle Beratungsstelle für Demenz. Was der Kurs beinhaltet und was genau Demenz-Partner ist, dazu gibt…
Standfest durch Haltung und Bewegung
Der Kurs orientiert sich an den sechs Kernziele des Gesundheitssports. Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (Kraft, Ausdauer, Beweglich-keit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit). Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen (Handlungs- und Effekt-wissen, Selbstwirksamkeit, Stimmung, Körperkonzept, soziale Kompetenz und Einbindung) Verminderung von Risikofaktoren (besonders Herz-Kreislauf-System) Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden Bindung an gesundheitssportliche Aktivität Verbesserung der Bewegungsverhältnisse Die Teilnehmer/innen sollen Handlungskompetenzen und Eigenverantwortung…
Der Kater nach dem Training
Wie entsteht Muskelkater? Beim Muskelkater handelt es sich um winzige Verletzungen der Muskulatur, genauer: kleine Einrisse an bestimmten Anteilen der Muskelfibrillen, den Sarkomeren.PASSENDE THEMENMuskeln„Die Muskulatur versucht, die Heilung dieser Einrisse zu unterstützen, indem sie das Immunsystem aktiviert“, schildert Hirschmüller. „Dadurch kommt es vor Ort zu einer Entzündungsreaktion.“ Diese sei hauptsächlich für die charakteristischen Schmerzen verantwortlich, die meist mit…
Legenden auf dem Eis
Heute war ein ganz besonderes Spiel im Sparkassen Eisdom. Unser Vorstandsvorsitzender Georgi Kimstatsch stand bei den Saale Bulls All Stars mit auf dem Eis. Es war ein spannendes Spiel und neben Georgi standen auch weitere namhafte Spieler bei den Saale Bulls auf den Eis, unter anderem Kai Schmitz, Martin Miklik, Danny Albrecht, Johannes Ehemann, Jörg…
Wir stellen vor – Sabrina Funk
Heute stellen wir euch Sabrina vor. Sabrina war eine unsere erste Trainerin und somit ein „Urgestein“ im Verein. 🙂 Jahrelang war Sabrina als Trainerin im Kindersport/Verein tätig. Für sie selbst ist Sport (von klein auf) ein wichtiger Faktor für ein gesundes Leben. Als selbstständige Sportwissenschaftlerin und Ernährungsberaterin/DGE (www.es-funktioniert.de) unterstützt sie Krankenkassen und Firmen präventiv in…
Internationaler Tag des Ehrenamtes
🌍 Internationaler Tag des Ehrenamtes – Ein herzliches Dankeschön an unsere Ehrenamtlichen! 🙌 Heute, am internationalen Tag des Ehrenamtes, möchten wir von movePROsport e.V. die Gelegenheit nutzen, um uns von ganzem Herzen bei all unseren Ehrenamtlichen zu bedanken. ❤️ Ihr seid das Herz unseres Vereins – jede*r Einzelne von euch bringt nicht nur Zeit und…
