Allgemein Kinder und Jugendliche mussten während der Corona-Pandemie im Alltag nicht nur auf viele Dinge verzichten,sie haben vor allem den Eindruck gewonnen, dass ihre Interessen nicht berücksichtigt werden, welche für die positive Entwicklung jedoch zwangsläufig ausschlaggebend sind.Dem gilt es entgegenzuwirken. Mit unterschiedlichen Projekten, wie beispielsweise „Bewegungskids“, will movePROsport e.V. Kinder und Jugendliche in den Themenfeldern…
Heute wollen wir euch eine Alternative zum gekauften (mit hohen Zuckergehalt) Müsli zeigen. Das Rezept und die Infos dazu kommen von den Kollegen von www.utopia.de/ratgeber/knuspermuesli-selber-machen. Tolle Seite mit vielen nützlichen Rezeptideen. Ein gesundes Müsli soll es sein, aber bitte schön crunchy. Ein Knuspermüsli kann eine leckere Alternative zum klassischen Müsli sein – noch besser schmeckt es…
Im Türchen 11 stellen wir euch heute unsere Trainerin Sandra vor. Sandra ist seit Oktober bei uns im Verein als Trainerin aktiv und begann als Jugendliche mit dem Sport. Vor ein paar Jahren hatte sie die Chance eine Zumba-Lizenz zu erwerben und so wurde aus einer Lizenz so gut wie alle. Sie ist im Bereich…
Ralf ist einer der Gründungsmitglieder von movePROsport e.V. und gleichzeitig auch einer unserer Übungsleiter. Ralf begann 2017 als Fußballtrainer im Kinder und Jugendbereich (u.a. Turbine Halle, Lok Leipzig und Spergau) und begann 2022 seine B-Lizenz Ausbildung für Kinder und Jugendliche im Gesundheitssport. Neben der Übungsleiterlizenz ist Ralf auch Demenz Partner der deutschen Alzheimer Gesellschaft e.V.,…
Im 9. Türchen möchten wir euch heute Anett vorstellen. Anett ist seit 2 Monaten im Trainerteam und stellt sich heute mit einem kurzen Text selber vor. Hallo ich bin Anett,derzeit 52 Jahre jung mit Mann und zwei „pubertierenden“ Kindern.Mein Motto ist„Fit ins Alter“, da ich viele Menschen gesehen habe, welche nix für ihre Gesundheit getan…
Georgi ist ein ehemaliger Eishockey-Profi/-Trainer und Vorstandsvorsitzender von unserem Verein movePROsport e.V. . Georgi gehört ein besonderer Dank im Adventstürchen 8, da es ohne Ihm nie die Idee zu unserem Verein gegeben hätte. Er kam damals mit seiner Idee zu den 6 Gründungsmitgliedern und wollte einen Verein mit neuen Ansätzen zum Thema Gesundheitssport gründen. Ihm…
Heute im Türchen Nummer 7, stellen wir euch unseren ersten Trainer Nathan Robinson vor. Für einige Sportbegeisterte wird Nathan ein Begriff sein, gerade für die Fans des Eishockey-Sports. Nathan ist ein ehemaliger NHL Spieler und 3-facher Deutscher Eishockey-Meister unter anderem mit den Adler Mannheim und den Eisbären Berlin. Nach seiner Karriere hatte Nathan sich mit…
Kennt Ihr das, man war den ganzen Tag drausen (vielleicht um Sport zu machen 😉 ) und kommt dann halb erfroren nach Hause. Nun sitzt man eingemummelt in einer kuschligen Decke auf der Couch und man wünscht sich noch eine heiße Tasse mit Kaffee oder Kakao. Wir möchten euch den Nikolaus-Tag nun ein wenig versüßen…
Keiner macht gerne eine strenge Diät, bei der man die Eiweißmenge genau kontrollieren und weitestgehend auf Kohlenhydrate verzichten muss. Allerdings haben bestimmte Essgewohnheiten einen enormen Einfluss auf eure Produktivität, so dass es unverzichtbar ist, sich gesund zu ernähren. Läufer schätzen das befreiende Gefühl nach einem ausgiebigen Workout. An manchen Tagen kann dieses Gefühl eine Motivation sein,…
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