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Präventionskurs Herz/Kreislauf – Laufend unterwegs
Laufen – Dein natürlicher Weg zu mehr Gesundheit und Fitness! Laufen unterscheidet sich vom Gehen durch eine kurze Flugphase – das bedeutet, es wirken größere Aufprallkräfte auf den Körper, die bis zum Vierfachen des eigenen Körpergewichts betragen können. Doch keine Sorge: Mit der richtigen Lauftechnik, passenden Schuhen und einer angepassten Belastung ist Laufen für die...
Fit und Trainiert mit funktionellem Training
Du möchtest Deine Fitness auf das nächste Level bringen und gleichzeitig präventiv etwas für Deine Gesundheit tun? Dann ist unser Präventionskurs „Fit und Trainiert mit funktionellem Training“ genau das Richtige für Dich! Was erwartet Dich? In diesem Kurs kombinieren wir effektive Übungen aus dem funktionellen Training mit dem Ziel, Deine Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Stabilität zu fördern.... |
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2 Veranstaltungen,
Präventionskurs Herz/Kreislauf – Laufend unterwegs
Fit und Trainiert mit funktionellem Training
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2 Veranstaltungen,
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Fit und Trainiert mit funktionellem Training
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