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Präventionskurs Herz/Kreislauf – Laufend unterwegs

November 6, 2023 @ 8:00 am - November 2, 2026 @ 5:00 pm

Laufen – Dein natürlicher Weg zu mehr Gesundheit und Fitness!

Laufen unterscheidet sich vom Gehen durch eine kurze Flugphase – das bedeutet, es wirken größere Aufprallkräfte auf den Körper, die bis zum Vierfachen des eigenen Körpergewichts betragen können. Doch keine Sorge: Mit der richtigen Lauftechnik, passenden Schuhen und einer angepassten Belastung ist Laufen für die meisten Menschen problemlos möglich. Tatsächlich ist der Mensch evolutionär fürs Laufen gemacht!

Warum Laufen?

Natürlich & überall möglich – egal ob Stadtpark, Wald oder Laufband
Effektiv & günstig – keine teure Ausrüstung nötig, nur gute Laufschuhe
Perfekt für Herz & Kreislauf – stärkt das Herz und verbessert die Ausdauer
Kalorienkiller – steigert den Energieumsatz und bringt den Stoffwechsel in Schwung
Stressabbau pur – fördert Entspannung und stärkt das Immunsystem

Starte jetzt und bring mehr Bewegung in dein Leben!
👉 Melde dich hier an oder frage  bei deiner Krankenkasse nach! 

Details

Beginn:
November 6, 2023 @ 8:00 am
Ende:
November 2, 2026 @ 5:00 pm
Veranstaltungskategorie:
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Veranstalter

movePROsport e.V.
E-Mail
mail@moveprosport.de
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