Präventionskurs Herz/Kreislauf – Laufend unterwegs
November 6, 2023 @ 8:00 am - November 2, 2026 @ 5:00 pm

Laufen – Dein natürlicher Weg zu mehr Gesundheit und Fitness!
Laufen unterscheidet sich vom Gehen durch eine kurze Flugphase – das bedeutet, es wirken größere Aufprallkräfte auf den Körper, die bis zum Vierfachen des eigenen Körpergewichts betragen können. Doch keine Sorge: Mit der richtigen Lauftechnik, passenden Schuhen und einer angepassten Belastung ist Laufen für die meisten Menschen problemlos möglich. Tatsächlich ist der Mensch evolutionär fürs Laufen gemacht!
Warum Laufen?
✔ Natürlich & überall möglich – egal ob Stadtpark, Wald oder Laufband
✔ Effektiv & günstig – keine teure Ausrüstung nötig, nur gute Laufschuhe
✔ Perfekt für Herz & Kreislauf – stärkt das Herz und verbessert die Ausdauer
✔ Kalorienkiller – steigert den Energieumsatz und bringt den Stoffwechsel in Schwung
✔ Stressabbau pur – fördert Entspannung und stärkt das Immunsystem
Starte jetzt und bring mehr Bewegung in dein Leben!
👉 Melde dich hier an oder frage bei deiner Krankenkasse nach!