Heute im Türchen 21 ist ein schweres Thema, aber ein Thema was jeden von uns treffen kann. Ralf hat die Ausbildung zum Demenz-Partner gemacht und bieten seit ein paar Monaten dafür Kurse an zum Thema Demenz. Dazu sind wir auch offizielle Beratungsstelle für Demenz. Was der Kurs beinhaltet und was genau Demenz-Partner ist, dazu gibt…
WARUM BRAUCHT DER KÖRPER FLÜSSIGKEIT? Wasser ist für unseren Körper lebensnotwendig, denn er besteht zu mehr als der Hälfte aus dem nassen Element. Es ist Teil aller Körperzellen und Körperflüssigkeiten, ist ein wichtiger Bestandteil bei Stoffwechselvorgängen sowie biochemischen Reaktionen und hilft bei der Regulation der Körpertemperatur. Darüber hinaus müssen wir unserem Körper Wasser zuführen, damit die Nieren Abbauprodukte des…
Das Kursprogramm „Outdoor Athletics – ein ausdauer- und kraftorientiertes Training im Freien“ ist ein ganzheitliches Athletiktraining, das die Komponenten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in einem Gesundheitskonzept im Freien integriert. Im Kursprogramm wird das Konzept des sog. „Green Exercise“ aufgegriffen, das Aktivitäten im Freien und in enger Verbindung mit einem Naturerleben bezeichnet. Die positiven Effekte…
Was ist Trittsicher in die Zukunft? „Trittsicher in die Zukunft“ ist ein Programm zur Gesundheitsförderung, das ältere Menschen dabei unterstützen soll, durch Bewegung sowie Kraft- und Gleichgewichtsübungen ihre Mobilität und Selbstständigkeit langfristig zu erhalten. Das Programm wird von der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG) maßgeblich initiiert und in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Städte-…
Allgemein Kinder und Jugendliche mussten während der Corona-Pandemie im Alltag nicht nur auf viele Dinge verzichten,sie haben vor allem den Eindruck gewonnen, dass ihre Interessen nicht berücksichtigt werden, welche für die positive Entwicklung jedoch zwangsläufig ausschlaggebend sind.Dem gilt es entgegenzuwirken. Mit unterschiedlichen Projekten, wie beispielsweise „Bewegungskids“, will movePROsport e.V. Kinder und Jugendliche in den Themenfeldern…
Heute wollen wir euch eine Alternative zum gekauften (mit hohen Zuckergehalt) Müsli zeigen. Das Rezept und die Infos dazu kommen von den Kollegen von www.utopia.de/ratgeber/knuspermuesli-selber-machen. Tolle Seite mit vielen nützlichen Rezeptideen. Ein gesundes Müsli soll es sein, aber bitte schön crunchy. Ein Knuspermüsli kann eine leckere Alternative zum klassischen Müsli sein – noch besser schmeckt es…
Heute stellen wir euch Sabrina vor. Sabrina war eine unsere erste Trainerin und somit ein „Urgestein“ im Verein. 🙂 Jahrelang war Sabrina als Trainerin im Kindersport/Verein tätig. Für sie selbst ist Sport (von klein auf) ein wichtiger Faktor für ein gesundes Leben. Als selbstständige Sportwissenschaftlerin und Ernährungsberaterin/DGE (www.es-funktioniert.de) unterstützt sie Krankenkassen und Firmen präventiv in…
Im Türchen 11 stellen wir euch heute unsere Trainerin Sandra vor. Sandra ist seit Oktober bei uns im Verein als Trainerin aktiv und begann als Jugendliche mit dem Sport. Vor ein paar Jahren hatte sie die Chance eine Zumba-Lizenz zu erwerben und so wurde aus einer Lizenz so gut wie alle. Sie ist im Bereich…
Im 9. Türchen möchten wir euch heute Anett vorstellen. Anett ist seit 2 Monaten im Trainerteam und stellt sich heute mit einem kurzen Text selber vor. Hallo ich bin Anett,derzeit 52 Jahre jung mit Mann und zwei „pubertierenden“ Kindern.Mein Motto ist„Fit ins Alter“, da ich viele Menschen gesehen habe, welche nix für ihre Gesundheit getan…
Georgi ist ein ehemaliger Eishockey-Profi/-Trainer und Vorstandsvorsitzender von unserem Verein movePROsport e.V. . Georgi gehört ein besonderer Dank im Adventstürchen 8, da es ohne Ihm nie die Idee zu unserem Verein gegeben hätte. Er kam damals mit seiner Idee zu den 6 Gründungsmitgliedern und wollte einen Verein mit neuen Ansätzen zum Thema Gesundheitssport gründen. Ihm…
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