Jetzt schon starten: Dein sportlicher Vorsatz für das neue Jahr! 🏋️♀️🏃♂️
Das neue Jahr steht vor der Tür, und viele von uns haben einen großen Vorsatz: mehr Sport treiben. Aber wie oft ist dieser Vorsatz schon gescheitert, weil der Einstieg fehlte?
Unser Tipp: Plane jetzt schon konkret, um dranzubleiben!
So startest du:
1️⃣ Setze dir feste Termine: Blockiere dir schon jetzt Sportzeiten im Januar – Probetraining, Laufgruppe oder Yoga-Kurs. Mit festen Terminen im Kalender wird der Einstieg leichter!
2️⃣ Finde das passende Angebot: Gibt es Kurse oder Vereine in deiner Nähe, die dich begeistern könnten? Die „Bewegungslandkarte“ hilft, passende Angebote zu finden. Auch viele Präventionskurse der Krankenkassen sind eine gute Option – oft mit Kostenübernahme!
3️⃣ Rüste dich aus: Neue Sportsachen oder Gadgets sind eine perfekte Motivation. Mit der passenden Ausrüstung fühlst du dich bereit für den Start!
4️⃣ Unsere Tools für deinen Sport-Einstieg:
Als movePROsport e.V. helfen wir dir, den Einstieg einfach zu gestalten. Hier sind unsere Angebote:
Die Spond-App: Organisiere und plane deine Trainingseinheiten bequem über die App – ideal, um den Überblick zu behalten.
Unsere Homepage: Alle Infos zu Kursen, Angeboten und Events findest du direkt auf unserer Website.
Instagram-Accounts: Folge uns auf @movePROsport e.V. und @movePROsport Expert für spannende Einblicke, Tipps und Inspiration.
Präventionskurs-Seite der Krankenkassen: Unsere Kurse sind dort gelistet – optimal, wenn du mit Unterstützung der Krankenkasse starten möchtest.
TeamFit-App: Tracke deine Fortschritte, motiviere dich durch Challenges und bleibe mit deinem Team verbunden.
Adidas-Running App: Perfekt für Läufer:innen – teile deine Routen, verfolge deinen Fortschritt und setze dir Ziele!
Nutze die Energie des neuen Jahres und werde aktiv – wir unterstützen dich dabei!
Wie sieht dein sportlicher Vorsatz aus? Teile deine Pläne und starte gemeinsam mit uns in ein sportliches 2025! 💪
