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SUMMARY:Präventionskurs Herz/Kreislauf - Laufend unterwegs
DESCRIPTION:Laufen – Dein natürlicher Weg zu mehr Gesundheit und Fitness! \nLaufen unterscheidet sich vom Gehen durch eine kurze Flugphase – das bedeutet\, es wirken größere Aufprallkräfte auf den Körper\, die bis zum Vierfachen des eigenen Körpergewichts betragen können. Doch keine Sorge: Mit der richtigen Lauftechnik\, passenden Schuhen und einer angepassten Belastung ist Laufen für die meisten Menschen problemlos möglich. Tatsächlich ist der Mensch evolutionär fürs Laufen gemacht! \nWarum Laufen?\n✔ Natürlich & überall möglich – egal ob Stadtpark\, Wald oder Laufband\n✔ Effektiv & günstig – keine teure Ausrüstung nötig\, nur gute Laufschuhe\n✔ Perfekt für Herz & Kreislauf – stärkt das Herz und verbessert die Ausdauer\n✔ Kalorienkiller – steigert den Energieumsatz und bringt den Stoffwechsel in Schwung\n✔ Stressabbau pur – fördert Entspannung und stärkt das Immunsystem \nStarte jetzt und bring mehr Bewegung in dein Leben!\n👉 Melde dich hier an oder frage  bei deiner Krankenkasse nach! 
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SUMMARY:Fit und Trainiert mit funktionellem Training
DESCRIPTION:Du möchtest Deine Fitness auf das nächste Level bringen und gleichzeitig präventiv etwas für Deine Gesundheit tun?\nDann ist unser Präventionskurs „Fit und Trainiert mit funktionellem Training“ genau das Richtige für Dich! \nWas erwartet Dich?\nIn diesem Kurs kombinieren wir effektive Übungen aus dem funktionellen Training mit dem Ziel\, Deine Beweglichkeit\, Kraft\, Ausdauer und Stabilität zu fördern. Das Training ist so gestaltet\, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene optimal profitieren können. \nSchwerpunkte des Kurses: \n\nGanzkörper-Übungen für Stabilität und Balance\nMobilisation und Beweglichkeitssteigerung\nFörderung von Kraft und Ausdauer\nPräventive Maßnahmen gegen Haltungsschäden und Beschwerden\n\nHybrid-Konzept: Training flexibel vor Ort und online\nDer Kurs findet in einem hybriden Format statt: \n\nDie 1. und 10. Kurseinheit finden gemeinsam vor Ort statt\, um die Grundlagen zu legen und den Erfolg zu evaluieren.\nDie 8 Einheiten dazwischen werden als Online-Training durchgeführt – so kannst Du bequem von zu Hause aus trainieren und trotzdem von der Anleitung unserer erfahrenen Trainer profitieren.\n\nWarum funktionelles Training?\nFunktionelles Training ist eine der effektivsten Methoden\, um Deinen gesamten Körper zu stärken. Die Übungen orientieren sich an natürlichen Bewegungsabläufen und helfen\, Verletzungen vorzubeugen. Es geht nicht nur um Kraft oder Schnelligkeit – sondern um ein ganzheitliches Konzept\, das Deine Gesundheit langfristig unterstützt. \nDer Kurs ist zertifiziert und kann von den meisten Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst werden! \nSei dabei und starte jetzt mit einem gesunden Lebensstil! \n 
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SUMMARY:Präventionskurs - Outdoor Athletics
DESCRIPTION:Frische Luft\, funktionelles Training und jede Menge Motivation – Outdoor Athletics ist dein perfekter Mix aus Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit. Kein stickiges Fitnessstudio\, kein eintöniges Training – stattdessen effektive Übungen an der frischen Luft\, die dich fitter\, stärker und gesünder machen! \nWas erwartet dich?\n✅ Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Geräten\n✅ Kraft\, Ausdauer & Beweglichkeit in jeder Einheit\n✅ Motivierendes Gruppentraining mit Spaßfaktor\n✅ Individuelle Anpassung – für jedes Fitnesslevel geeignet\n✅ Outdoor-Erlebnis – mehr Energie durch Bewegung an der frischen Luft \nVon der Krankenkasse bezuschusst!\nUnser Präventionskurs ist zertifiziert und kann von deiner Krankenkasse bis zu 100 % bezuschusst werden. Nutze diese Chance für deine Gesundheit! \nMelde dich jetzt an oder informiere dich bei deiner Krankenkasse über eine Kostenerstattung! \nOrt: Hufeisensee \nBeginn: 30.08.2026 (10:00 -11:30 Uhr) \nKosten: 210€ \n 
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LOCATION:Hufeisensee\, Krienitzweg 16\, Halle (Saale)\, 06112\, Deutschland
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