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SUMMARY:Präventionskurs Herz/Kreislauf - Laufend unterwegs
DESCRIPTION:Laufen – Dein natürlicher Weg zu mehr Gesundheit und Fitness! \nLaufen unterscheidet sich vom Gehen durch eine kurze Flugphase – das bedeutet\, es wirken größere Aufprallkräfte auf den Körper\, die bis zum Vierfachen des eigenen Körpergewichts betragen können. Doch keine Sorge: Mit der richtigen Lauftechnik\, passenden Schuhen und einer angepassten Belastung ist Laufen für die meisten Menschen problemlos möglich. Tatsächlich ist der Mensch evolutionär fürs Laufen gemacht! \nWarum Laufen?\n✔ Natürlich & überall möglich – egal ob Stadtpark\, Wald oder Laufband\n✔ Effektiv & günstig – keine teure Ausrüstung nötig\, nur gute Laufschuhe\n✔ Perfekt für Herz & Kreislauf – stärkt das Herz und verbessert die Ausdauer\n✔ Kalorienkiller – steigert den Energieumsatz und bringt den Stoffwechsel in Schwung\n✔ Stressabbau pur – fördert Entspannung und stärkt das Immunsystem \nStarte jetzt und bring mehr Bewegung in dein Leben!\n👉 Melde dich hier an oder frage  bei deiner Krankenkasse nach! 
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