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SUMMARY:Präventionskurs Herz/Kreislauf - Laufend unterwegs
DESCRIPTION:Laufen – Dein natürlicher Weg zu mehr Gesundheit und Fitness! \nLaufen unterscheidet sich vom Gehen durch eine kurze Flugphase – das bedeutet\, es wirken größere Aufprallkräfte auf den Körper\, die bis zum Vierfachen des eigenen Körpergewichts betragen können. Doch keine Sorge: Mit der richtigen Lauftechnik\, passenden Schuhen und einer angepassten Belastung ist Laufen für die meisten Menschen problemlos möglich. Tatsächlich ist der Mensch evolutionär fürs Laufen gemacht! \nWarum Laufen?\n✔ Natürlich & überall möglich – egal ob Stadtpark\, Wald oder Laufband\n✔ Effektiv & günstig – keine teure Ausrüstung nötig\, nur gute Laufschuhe\n✔ Perfekt für Herz & Kreislauf – stärkt das Herz und verbessert die Ausdauer\n✔ Kalorienkiller – steigert den Energieumsatz und bringt den Stoffwechsel in Schwung\n✔ Stressabbau pur – fördert Entspannung und stärkt das Immunsystem \nStarte jetzt und bring mehr Bewegung in dein Leben!\n👉 Melde dich hier an oder frage  bei deiner Krankenkasse nach! 
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SUMMARY:Fit und Trainiert mit funktionellem Training
DESCRIPTION:Du möchtest Deine Fitness auf das nächste Level bringen und gleichzeitig präventiv etwas für Deine Gesundheit tun?\nDann ist unser Präventionskurs „Fit und Trainiert mit funktionellem Training“ genau das Richtige für Dich! \nWas erwartet Dich?\nIn diesem Kurs kombinieren wir effektive Übungen aus dem funktionellen Training mit dem Ziel\, Deine Beweglichkeit\, Kraft\, Ausdauer und Stabilität zu fördern. Das Training ist so gestaltet\, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene optimal profitieren können. \nSchwerpunkte des Kurses: \n\nGanzkörper-Übungen für Stabilität und Balance\nMobilisation und Beweglichkeitssteigerung\nFörderung von Kraft und Ausdauer\nPräventive Maßnahmen gegen Haltungsschäden und Beschwerden\n\nHybrid-Konzept: Training flexibel vor Ort und online\nDer Kurs findet in einem hybriden Format statt: \n\nDie 1. und 10. Kurseinheit finden gemeinsam vor Ort statt\, um die Grundlagen zu legen und den Erfolg zu evaluieren.\nDie 8 Einheiten dazwischen werden als Online-Training durchgeführt – so kannst Du bequem von zu Hause aus trainieren und trotzdem von der Anleitung unserer erfahrenen Trainer profitieren.\n\nWarum funktionelles Training?\nFunktionelles Training ist eine der effektivsten Methoden\, um Deinen gesamten Körper zu stärken. Die Übungen orientieren sich an natürlichen Bewegungsabläufen und helfen\, Verletzungen vorzubeugen. Es geht nicht nur um Kraft oder Schnelligkeit – sondern um ein ganzheitliches Konzept\, das Deine Gesundheit langfristig unterstützt. \nDer Kurs ist zertifiziert und kann von den meisten Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst werden! \nSei dabei und starte jetzt mit einem gesunden Lebensstil! \n 
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SUMMARY:Sportgruppe "Walking Football"
DESCRIPTION:Walking Football – Der Spaß an Fußball ohne Stress! \nDu liebst Fußball\, aber intensives Laufen oder hohe Belastungen sind nicht mehr so dein Ding? Dann haben wir genau das Richtige für dich: Walking Football! Diese innovative Trendsportart lässt dich den Fußball in einem ganz neuen\, entspannteren Tempo erleben – ideal für jede Altersgruppe und Fitnesslevel. \nWas ist Walking Football?\nWalking Football ist die perfekte Mischung aus Fußballspaß und schonender Bewegung. Hier gilt eine einfache Regel: Gehen statt Laufen! Du spielst auf dem Feld wie gewohnt\, aber in einem deutlich entspannteren Tempo. So kannst du das Spielgefühl genießen\, ohne dich körperlich zu überlasten. Taktik\, Teamgeist und Ballgefühl – all das kommt auch beim Walking Football nicht zu kurz! \nWarum Walking Football? \n\nFür jedes Alter: Du musst nicht mehr der schnellste Spieler auf dem Platz sein\, um dabei zu sein! Walking Football ist ideal für alle\, die wieder in den Fußball einsteigen oder nach einer gelenkschonenderen Variante suchen.\nGemeinsam Spaß haben: Bei uns steht der Spaß und das Miteinander im Vordergrund. Genieße regelmäßige Bewegung\, fördere deine Ausdauer und bleibe fit – ganz ohne Druck und mit viel Freude am Spiel.\nEinfache Regeln: Keine Sorge – Walking Football ist leicht verständlich und schnell zu erlernen. Also auch\, wenn du noch nicht gespielt hast\, bist du schnell dabei!\n\nWerde Teil unserer Walking Football Abteilung!\nUnsere neue Abteilung für Walking Football bietet dir die Chance\, in einer coolen\, entspannten Runde Fußball zu spielen – ganz ohne den Stress eines herkömmlichen Spiels. \nDein Beitrag: Der monatliche Beitrag liegt bei nur 15Euro. \nJetzt anmelden: Neugierig geworden? Dann melde dich über unser Kontaktformular an und werde Teil unserer neuen\, dynamischen Gruppe! \nMach mit\, hab Spaß und bleib fit – Wir freuen uns\, dich bald auf dem Platz zu sehen!
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SUMMARY:MentalFit by movePROsport
DESCRIPTION:Du möchtest nach einem stressigen Tag den Kopf freibekommen\, neue Energie tanken und gleichzeitig etwas für deine Gesundheit tun? Dann bist du bei MentalFit by movePROsport genau richtig! \nIn diesem Kurs kombinieren wir Koordination\, Konzentration\, leichte Kräftigungsübungen und Ausdauertraining zu einem abwechslungsreichen Bewegungsangebot. Dabei steht nicht die sportliche Höchstleistung im Vordergrund\, sondern das Wohlbefinden von Körper und Geist. \nDie Übungen fördern deine Beweglichkeit\, deine geistige Fitness und helfen dabei\, den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen. Durch die lockere und motivierende Atmosphäre ist der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für sportlich Aktive geeignet. \nEgal ob du einfach etwas für deine Gesundheit tun\, Stress abbauen oder gemeinsam mit anderen aktiv sein möchtest – bei MentalFit findest du die passende Mischung aus Bewegung\, Spaß und Entspannung. \n🕒 Wann?Jeden Mittwoch von 17:45 bis 18:45 Uhr (Grundschule Büschdorf) \nJeden Dienstag von 16:30 bis 17:30 Uhr (Kursraum Hohenthurm) \n📍 Wo?Turnhalle der Grundschule Büschdorf                                                                                  Kursraum HohenthurmKäthe-Kollwitz-Straße 2                                                                                                                Droyßiger Weg 56 \n06116 Halle (Saale)                                                                                                                          06188 Landsberg OT Hohenthurm \n💰 Kosten15 € pro Monat \n📧 AnmeldungPer E-Mail an mail@moveprosport.de oder über die moveConnect App. \nWir freuen uns auf dich und deine erste MentalFit-Einheit! 💚💪🧠
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SUMMARY:Yin Yoga in Halle (Saale) – Ruhe finden\, loslassen und neue Energie tanken
DESCRIPTION:Ab Juni 2026 startet unser neues Yin Yoga Angebot in Halle (Saale) – in Kooperation mit Lichtspuren Halle (Saale). \nJeden Donnerstag von 18:00 bis 19:30 Uhr wird dich Katrin durch eine wohltuende Yin Yogastunde inklusive fantasievoller Innenweltreise begleiten. Der Fokus liegt dabei auf Entspannung\, Achtsamkeit und dem bewussten Loslassen vom oft stressigen Alltag. \nYin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yogastil. Anders als bei dynamischen Yogaformen werden die Positionen mehrere Minuten passiv gehalten. Dadurch werden tieferliegende Körperschichten wie Faszien\, Bänder und Gelenke angesprochen und sanft mobilisiert. Unterstützt durch Hilfsmittel entsteht Raum für Ruhe\, Regeneration und innere Balance – auf körperlicher\, energetischer und geistiger Ebene. \nDer Kurs eignet sich ideal für alle\, die: \n\nStress reduzieren möchten\nmehr Beweglichkeit entwickeln wollen\nbewusst abschalten möchten\nKörper und Geist in Einklang bringen wollen\n\nKursdetails:\n📍 Große Märkerstraße 18\, 06108 Halle (Saale)\n🕕 Donnerstag | 18:00 – 19:30 Uhr\n📅 Start ab Juni 2026\n🎟️ 8er Karte: 140€\n👥 Maximal 6 Plätze \nDie Teilnehmerzahl ist bewusst klein gehalten\, um eine ruhige und persönliche Atmosphäre zu schaffen. \nJetzt schnell anmelden und Platz sichern. \n📞 0170/5431715\n📧 mail@moveprosport.de
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LOCATION:Lichtspuren Halle (Saale)\, Große Märkerstraße 18\, Halle (Saale)\, 06108
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